返老還童動氣功 | 社區大學終身學習網
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1.動氣功暖身操十二式(可吸收大量氧氣)·2.動氣功跑步(拉河車)操場6圈(動作確實做到,必定滿身大汗,達到排毒作用)·3.動氣功收功:獅子吼,天人合一,音波共鳴(煉丹田並 ...
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54期動氣功第十二式—敬天撫地 | 社區大學終身學習網
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