大腦使用手冊 | 社區大學終身學習網
![大腦使用手冊](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
大腦使用手冊-(珍藏版).(美)阿門(Amen.D.G.).著.電子工業出版社.9787121109300.為了使身體保持良好狀態,你也許會去跑步、打球、做瑜伽;為了保護自己的皮膚, ...
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為了使身體保持良好狀態,你也許會去跑步、打球、做瑜伽;為了保護自己的皮膚,你會給自己的皮膚保濕、去皺或塗抹防曬霜。但是,你卻可能忽略了對自己大腦的保養,並總是自信自己的大腦很健康。而且,往往就是一些不良的習慣、不正確的用腦方式,在不知不覺中損害著刪大腦。 由於過度工作或缺乏睡眠使大腦處於一種緊張的狀態,導致大腦加速衰老。 由於飲用咖啡、酒類,以及服用藥物給大腦帶來污染,導致大腦發生病變。 由於沒有給大腦提供所需要的營養而使大腦營養不良,導致大腦功能減退。 美國著名的醫學博土阿門結合自己多年的行醫經歷,總結出了許多有效的大腦保健與訓練方式,使你在瞭解大腦的同時,學會保護和使用自己的大腦,從而讓自己的大腦保持在最佳狀態。
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