沒有人能奪走你的記憶— 適合老年人的腦力鍛鍊App | 社區大學終身學習網
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隨著年齡增長,大腦功能逐漸衰退。然而,有研究表明,保持智力活躍—尤其是變老以後—可幫助維持認知功能。阿茲海默症協會科學家Maria C. Carrillo博士表示:「從2020阿茲海默症協會國際會議AAIC報告的新發現看來, 我們一生任何階段都可透過某些行為措施來降低罹患阿茲海默症和其他失智症的風險。」 也有研究指出較好質量的早期教育與語言、記憶表現,與晚年較低的失智症風險相關。
記憶型應用程式可預防失智症判斷有無失智症的關鍵包括能否回憶起日期、季節等日常發生的事,而「腦力鍛鍊」應用程式App,利用iPhone等智慧型手機以「記憶」作為核心設計,顧名思義是能讓腦部更活躍的訓練活動,在通勤、睡前、工作或家事休息時,利用零碎時間進行鍛鍊。使用者長期使用下來,能避免大腦退化發生疾病。人的大腦和肌肉一樣,可透過大量活動更加活化;相反要是不常動腦筋,腦神經反應就會變遲鈍,記憶力和判斷力也會有所衰減。
以下推薦幾款不錯的大腦訓練應用程式:航海英雄(Sea Hero Quest)
圖片來源 : Silver Spaces Blog[1]
《航海英雄》由英國遊戲公司Glitchers 與英國阿茲海默症研究中心和德國電信公司共同開發,表面上是一款航海冒險遊戲,透過地圖記憶、方位記憶與追尋海怪等遊戲方式,訓練方向感與反應力,並將使用者成績回饋給科學家,讓科學家研究失智症、了解大腦運作,找出更有效的治療與預防方法。
遊戲秀(Game Show)
圖片來源: Hartford Courant[2]
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