氣機導引 | 社區大學終身學習網
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2.蛙形扶膝:是模仿蛙類行走跳躍狀,動作中身體上下伸屈,配合深長的呼吸,帶動脊椎開合,如蛙之伸展四肢,將全身深層筋骨擴展至極限,可引動背部督脈及膀胱經之脈氣。跳動 ...
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