我為什麼離不開手機與平板? 精神科談智慧型手機成癮 | 社區大學終身學習網
2016年8月25日—台南市立安南醫院精神科主任唐心北指出,手機遊戲《精靈寶可...(二)心理因素:低自尊與孤獨感是網路成癮的重要原因,容易把網路當作自我肯定、取得 ...
▲台南市立安南醫院精神科主任唐心北指出,網路成癮民眾可尋求專業協助,可以至精神科看診,透過藥物治療來緩解戒斷現象所帶來的焦慮與憂鬱情緒。(圖/安南醫院提供)
記者林悅/南市報導
台南市立安南醫院精神科主任唐心北指出,手機遊戲《精靈寶可夢Go》(Pokemon GO)一推出,立刻在全球掀起熱潮,玩家紛紛走上街頭,只為了捕捉神奇寶貝,網際網路的快速發展,改變了世界,改善了生活,成為日常生活不可或缺的工具,卻也改變了人際互動型態,產生了新的問題,「智慧型手機成癮」就是一個常見的問題。
唐心北主任說,「手機成癮症」是指一個人過度專注在手機的訊息,離線後仍心繫其中,或無法控制對手機的注意。由於行動上網的普及,使用價錢低、讓使用者可以隨時隨地上網,加上社交網站大流行,容易讓使用者長時間只在網路上活動,尤其是手機遊戲結合了應用程式(App)的功能,常讓使用者忽略了平常休閒、工作等正當活動,導致與朋友群漸漸疏遠,只願意在網路上跟人聊天,或是寧願漫無目的的瀏覽網頁,也不願意完成學業工作,甚至在沒有網路可用時,就會焦慮不安、情緒煩躁,進而影響到日常作息,甚至出現妄想症與暴力的行為。
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一些調查發現,最容易沈迷網路的人,多半是國中、高中與大專年紀的學生。根據教育基金會統計,超過95%以上的高中生都有手機;智慧型手機由於網路可近性高、且難以管控,可能增加青少年網路成癮風險。
為什麼多人會黏在網路上而難以自拔?目前的一些研究發現,網路成癮的原因可歸納為:(一)網路媒介的特殊性:包括:網路的可近性高、可以匿名而幾乎不受現實控制、虛擬社群或線上交友提供歸屬感、網路遊戲刺激感官樂趣、獲得成就感、抒解負面情緒、立即忘記壓力..等,符合心理學制約原理,導致敏感族群容易出現成癮行為。
(二)心理因素:低自尊與孤獨感是網路成癮的重要原因,容易把網路當作自我肯定、取得人際關係的唯一方式。(三)學校因素:課業壓力沉重、同儕影響、班級人際關係較差、失敗的學習經驗...
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