【北市中永和】馬克羽球密集班基礎班雙打加強班兒童基礎班 | 社區大學終身學習網
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錄影+上傳練球現場側錄,練完球上傳影片,方便您輕鬆檢視自己的動作。避免練了老半天都不知道自己動作有沒有到位、球速有沒有出來、甚至忘記練過什麼。•課程配套: ...
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馬克總結5年20000人次以上團體班教學經驗,打造高效基礎班:
【馬克基礎班-12循環】、【馬克基礎班-指定加強】
讓您用最短的時間建立羽球基本技術,將資源投注在有效的訓練上,不再亂練一通!
• 系統化教學模式 專業教練帶您系統化有效練習,12堂課快速建立正確觀念。避免傳統教練想到什麼練什麼,總是學不完,或是重複練習一樣的。 • 錄影+上傳 練球現場側錄,練完球上傳影片,方便您輕鬆檢視自己的動作。避免練了老半天都不知道自己動作有沒有到位、球速有沒有出來、甚至忘記練過什麼。 • 課程配套:(季繳福利、續繳優惠、請假/補課/加課辦法) 馬克提供實惠的練球價格,以及務實的請假補課辦法,替您節約練球預算。
f:馬克羽球團https://www.facebook.com/HiCoachMark/[1]
---------------------【馬克基礎班-12循環】---------------------
12項羽球基本技術打底
Lesson 1. 基本發力原理、平球 Lesson 2. 正反拍發長短球+小球 Lesson 3. 正拍引拍到位、長球 Lesson 4. 啟動原理、前後步伐 Lesson 5. 正拍修正擊球點、長球 Lesson 6. 正反拍挑球 Lesson 7. 正拍切球 Lesson 8. 前場V字步伐 Lesson 9. 接殺球 Lesson 10. 後場V字步伐 Lesson 11. 反拍原理、平球 Lesson 12. 正拍殺球
每週安排固定時段,隔週向後循環一堂,12週後可把羽球基本重要技術全部學到
第二輪起即可自主練習,或續繳繼續加強(續繳費用9折優惠)
課程獨立而呼應,期中參加效果不打折
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