雅肯靜坐 | 社區大學終身學習網
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2021年10月22日 — 雅肯靜坐 · 1. 按日曆的節奏生活,不要按碼表的節奏生活。 · 2. 每天至少規劃出一段閒暇時間。 · 3. 在家裡設法有一個供迴避的安靜地方。 · 4. 除了工作至少 ...台灣雅肯靜坐學會 | 社區大學終身學習網
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