拉筋會長高嗎? | 社區大學終身學習網
![拉筋會長高嗎?](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
睡覺前拉筋好嗎?會不會影響長高啊...拉筋主要是拉長拉鬆關節之外的筋腱,令關節活動範圍擴大,而不是上下拉開關節空隙,所以一般拉筋無助增高,甚至有人為加速拉筋而勉強 ...
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