桌遊的好處是什麼?10 種好處你想到了幾個 | 社區大學終身學習網
桌遊的10個好處·一、帶來歡樂·二、減少心理壓力·三、降低血壓·四、從虛擬世界帶回現實生活中·五、促進人際關係,關係更緊密·六、提升並活化大腦功能·七、學會設立 ...
2023 年 5 月 9 日 更新
雖然說平時如果想要找點”娛樂”,那可能有成千上萬種方法,甚至不用花大錢,就可以滿足平凡無聊的生活了,而更何況現在科技不斷在進步。
從以前的電腦線上遊戲,到現在的手機遊戲,能夠提供娛樂的管道,可是比以前小時候還要多得多!以前可能還要去特定的地點才能玩,而現在我們可說是隨時都能滿足自己想娛樂的心情。
而隨著網路遊戲的快速增長,近年來反倒是”桌上遊戲”也逐漸被重視!畢竟人與人之間的互動,『不插電遊戲』仍擁有網路遊戲所沒有的優勢!玩桌遊的好處越來越多。
桌遊的 10 個好處 一、帶來歡樂沒錯,最直覺的好處就是桌遊能帶來相當多的歡樂!有趣、好玩,都是遊戲最核心的特色,很多桌遊都經過精心設計,可以很難也可以很簡單,但是不管難的或是簡單的,都可以體會到不同難度的樂趣。
而我們都是從「不會玩」到「會玩」,再到「知道如何取勝」,最後「教別人玩」,會發現到不管是大人或是小孩,我們都是在成長的,而人會因成長而感到快樂!
二、減少心理壓力生活中總難免會累積許多生活壓力,像是在學業上要面臨即將到來的大考,為了拚一張漂亮的成績單,又或是在工作中每個月要被考核的項目,是不是已經達成目標,若無處宣洩,可能還會影響到日常生活。而玩桌遊所帶來的快樂與笑聲,能打開心扉,把不好的情緒與壓力都釋放出來!
從生理方面來說,玩桌遊能促使大腦釋放腦內啡[1] (endorphin),它能幫助我們減輕壓力、調整不良情緒,進而使我們心情愉悅!是人類「幸福賀爾蒙」的其中一員。
三、降低血壓玩桌遊帶來了歡樂,同時也降低血壓,腦內啡減輕了心理上壓力外,它也能幫助肌肉放鬆,血液循環能更加順暢!以此高血壓的風險就會降低了。所以桌遊不只對小孩子...
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