從傳產到健康促進產業,女企業家開啟智慧化運動革命 | 社區大學終身學習網
![從傳產到健康促進產業,女企業家開啟智慧化運動革命](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2021.03.14林玫香|春不老健身生活館SpringFounder.刊載於專欄職涯...我在春不老全適能中心提供的服務,都需要有運動科學相關數據來佐證訓練的成效。
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緣起-年輕與美麗是人人追求的夢想。我從年輕創業到兒女長大,人生中充滿了許多樂趣與煩惱。特別是孩子長大成人獨立在外求學,不在身邊的時候,開始思考下下半輩子我想要的生活方式。慶幸自己年過半百,但在外型體型沒有顯示出老態,我想那是基於崇尚自然科學的保養觀念,遠離藥物並且提升免疫力,讓身體擁有自癒能力,這是我長久以來堅持的態度。
雖然有這些概念,但我有意識到自己雖然身材好但肌肉卻鬆垮無力,骨質密度越來越差,心肺功能一直下降,代謝也不如從前。我對自己說:這不是我要的生活品質!
因緣巧合下,一直在傳統產業奮鬥的我,在2015年高雄樂齡產業的參展活動中,看見一部六分鐘芬蘭樂活老人的影片讓我很震撼,每位長者不是失能或活動受限,而是享受運動帶來的喜樂。當下我就告訴自己老齡化社會是未來每個人都會遇到的問題,從現在起,我們不僅要重視更要積極參與,推動樂活人生的好觀念。而養肌是其中的重要關鍵。因而 Spring Fit Life健康促進事業的念頭就開始萌芽了。
我與運動促進健康的關係
從事傳統產業近三十年的職業的我,主要是從事實驗室系統工程規劃統包的工作。實驗室講求實事求是的精神,尤在數據的採集與分析,從設計規劃至施工安裝,都須符合國際標準;因此在這樣嚴謹的態度,與專注求是的背景,造就了我30年來都強調精確的重要性,以及數字會說話的管理信念,事情要做得好才會有確切的資訊可以呈現。然而我的生活重心全落在家裡、小孩以及公司,多年來沒有真正屬於自己愛好興趣。在兩年前,女兒順利考上理想大學離巢之際,我發現自己多年的子宮肌瘤快速增長。在我煩惱考慮開刀清除甚至切除子宮的時候,我遇到一位好醫生,他建議不需動刀,試著靠運動來改善甚至治癒。經過一年的鍛鍊後,我的肌瘤真的不見了,也因此讓我重視運動的重要性,並且讓我更感興趣的是: 若藉由運動來提升體能,並增加體適能的功能,但這是否可用量化的數據呈現成效? 例如減少藥物的使用量,或在身體組成的比例可以達到更健康的體脂肪和肌肉的分...
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