以植物療癒人心20 年!園藝治療師:3 招選對入手植栽 | 社區大學終身學習網
2021年8月31日—園藝和園藝輔助治療的差別是,前者的主體是植物,關注花草的生長狀態;園藝治療的主體在人,利用花草照顧身心靈。兩者都能延伸到植栽、插花或景觀等各種 ...
經歷低潮、負面情緒?來嘗試「園藝治療」吧,她能讓你心情點些 >>
心情鬱悶時,你「本來」都做什麼?去 KTV 歡唱整晚、享受美食,還是來趟說走就走的旅行?疫情暴發之後,這些去處都被封印,能減輕壓力的管道大幅減少,許多人的緊張、焦慮都因此沒了出口。
園藝治療師黃盛璘指出,「人必須先照顧好自己,才有餘裕面對外界挑戰或幫助別人。」而在疫情的限制下,植栽是一項不須外出,利用頂樓、陽台或桌面上的小空間就能從事的活動。陪伴植物成長,邀請大自然進入你的生活,讓你看見生命的訊息,連結過去經驗、回憶,補足無法出門的情緒缺口。
20 年前,黃盛璘把「園藝輔助治療」帶進台灣。園藝和園藝輔助治療的差別是,前者的主體是植物,關注花草的生長狀態;園藝治療的主體在人,利用花草照顧身心靈。兩者都能延伸到植栽、插花或景觀等各種運用植物元素的設計方法。
在美國,園藝治療已經推行超過 80 年,原本是為了安撫二戰傷兵的情緒,後來則用在照顧特殊族群,像是憂鬱症、自閉症或安寧病房。不過,黃盛璘表示,疫情增加了一般人的緊張焦慮,園藝治療對一般人也有幫助。
從事園藝輔助治療 20 年!黃盛璘:能療癒人心的植栽,符合 3 項條件攝影/侯俊偉 © 經理人八分生活
黃盛璘曾任漢聲雜誌、遠流出版公司編輯,而後赴美學習樸門農藝(Permaculture)。
當初在美國受訓時,黃盛璘學習的多半是香草植物,像是薰衣草、迷迭香,但它們都生長在溫帶性氣候,到了台灣(亞熱帶性氣候)多半適應不良,多年生植物變成一年生植,幾乎度不過夏天。「不適合台灣人栽種。」黃盛璘解釋,用於園藝治療的植物必須具備 3 項條件:
1. 生命力強因為園藝治療原本服務的是特殊族群,他們許多人連自己都照顧不好,如果種植過程一再失敗,不僅達不到療癒效果...
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