關於運動。怎麼選台北瑜珈館?我在Yoga Journey瑜珈旅程的 ... | 社區大學終身學習網
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2016年12月17日—親身體驗之後整個愛上,看似平靜和緩的動作,卻能達到排毒爆汗的效果,而且不會喘到受不了快要死掉,又能增加新陳代謝,完全是我想要的啊!瑜珈旅程評價, ...
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想上瑜珈但不知道台北哪間比較好,建議你每一間都去體驗看看!因為每間的收費方式、上課方式、環境師資都不一樣,我選Yoga Journey瑜珈旅程是因為瑜伽夥伴雷雷先做好功課,跑了好幾間瑜珈館體驗後決定選這間,我就直接跟進了XDDD 但我的確比較喜歡這種以會員年費計算,任選課任選時段且不限堂數的方式,對於我這種非正常作息、不固定上班時間的自由工作者來說,是非常方便而且自由度很高的上課方式。[1]
所以有些人說「吃到飽乍聽下很划算啦,但根本就上不到幾堂啊!算下來還是很貴」這樣想法的人我建議你去上以堂數計費的,因為你可能是正常上下班的族群,下班過來可能覺得累或來不及,而且你應該不是那種沒事就想來練習瑜珈的類型,這樣你上吃到飽的課一定不划算。
簡單小整理一下:
以堂數計算,上幾堂XX錢: ✔預算不多,只想每個月花幾百塊一千塊 ✔生活作息固定,有空的時間就那幾天 ✔只想偶爾運動一下
以會員年費/月費計算,不限堂數: ✔每月有兩三千元運動預算 ✔時間分配自由 ✔認真有心要花時間在運動上 ✔不想只上某一種類型課程,喜歡豐富多變化挑戰
這篇只針對瑜珈的部分,想上健身房/健身課程的朋友,等我有去健身房的時候再上來分享。瑜珈館的選擇我不寫評比,因為每個瑜珈館都有吸引人的地方,交通、師資、費用、環境、上課方式…選擇你喜歡、能持續去堅持去的比較重要!
//這篇沒有要特別推薦哪一間,針對我目前在上課的瑜珈館分享而已,最後也有寫出實際上課會碰到的問題以及我自己認為需要改進的地方。
培養運動習慣第一步:找個”伴”很重要感謝我的瑜珈夥伴雷雷找我一起報名瑜珈課程。我之前沒在運動是因為在家運動很容易放棄跟偷懶,一定要找個人盯我才會認真(所以我超佩服在家可以持之以恆的朋友),自己上健身房也會怕怕的,加上我很不喜歡喘,覺得好像快要呼吸不過來XD 所以遲遲沒有踏出運動第一步。
於是雷雷找我一起體驗瑜珈課的...
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