手機成癮好難戒?推薦好App設番茄鐘、記錄使用時間不再做 ... | 社區大學終身學習網
![手機成癮好難戒?推薦好App設番茄鐘、記錄使用時間不再做 ...](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2020年9月25日—為了讓更多的人來了解自己使用手機的情況,不再做「低頭族」便要用《OffScreen》,它不僅能夠統計你手機的使用情況,還可以給單個App設定使用時長的 ...
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隨著智能手機的普及,在信息大爆炸的今天,越來越多的人會選擇把時間花在玩手機上。 「相對無言兩低頭,Facebook Whatsapp聊近況」成了朋友間互相慰問的一種常態,美好的一天從打開手機開始,最後和你說晚安的不再是你的家人,這一切的改變真的是我們所想要的嗎?
為了讓更多的人來了解自己使用手機的情況,不再做「低頭族」,蘋果從iOS 12 開始增加了屏幕使用時間(Screen Time)功能,它不僅能夠統計你手機的使用情況,還可以給單個App 設定使用時長的上限。
很好用,但用的人的確不算多。如果自帶的功能無法滿足你,不妨試試這款來自謎底科技的《OffScreen》。它不僅能夠提供更精準的數據統計,更豐富的功能設置,還自帶了「番茄鐘」,能夠幫助我們遠離手機,提高學習工作的專注力。
《OffScreen》功能一覽▼▼▼ 這些數據讓你更好地了解自己想要做好時間管理,那一定少不了數據的支撐,因為它的真實可靠性幫助我們更好地了解自己。
相比於系統自帶的屏幕使用時間,《OffScreen》提供了更為詳盡的數據統計,你不僅可以查看到自己每天屏幕使用的時間,還可以清楚地了解到自己每天使用手機的習慣。《OffScreen》會根據時間和長度,推測最可能的一段睡覺時間,依此判斷你第一次拿起(手機)、最後一次拿起手機的時間。所有被記錄的數據都可以按天、週、月進行統計查看,並生成日報、週報、月報進行分享。
一心一意才能事半功倍提到專注力,相信不少朋友第一時間肯定聯想到了「蕃茄工作法」,蕃茄工作法的關鍵是規劃,追踪,記錄,處理,以及可視化。
在規劃階段,任務被根據優先級排入「To Do ...
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