文長這一年,我在world gym上的有氧課程 | 社區大學終身學習網
![文長這一年,我在world gym上的有氧課程](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2020年6月23日—做完真的會感到通體舒暢~另一個則是「悠遊延展」,課程時長為45分鐘,是公司自行開發的課程,主要也是做伸展類型的,並也有一些腹部的訓練等, ...
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