委中穴 | 社區大學終身學習網
![委中穴](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
按摩方法·1、用兩手拇指端按壓兩側委中穴,力度以稍感酸痛為宜,一壓一松為1次,連做10-20次。·2、兩手握空拳,用拳背有節奏地叩擊該穴,連做20—40次。·3、用兩手拇指指 ...
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委中穴是人體穴位[1]之一,委中穴位置位於人體的膕橫紋[2]中點,當股二頭肌腱[3]與半腱肌[4]肌腱[5]的中間;委中穴在膕窩正中,有膕筋膜[6],在腓腸肌[7]內、外頭之間;布有膕動、靜脈[8];有股後皮神經[9]、脛神經[10]分布。 此穴的主治疾病[11]為:坐骨神經痛[12]、小腿[13]疲勞[14]、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部[15]疼痛或疲勞、臀部疼痛、膝蓋疼痛。該穴為人體足太陽膀胱經[16]上的重要穴道之一,該穴的治病療法[17]有:按摩[18]療法治療骨折[19]傷痕等後遺症[20]、增強性活力的指壓法等。
基本信息定位:
委中穴位置膕橫紋中點,當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。
穴經屬:足太陽膀胱經。
別名:膕中,郄中,血郄。
氣血特徵:氣血物質為濕熱[21]水氣,亦即是血的氣態物。
運行規律:大部分散熱冷降後歸於此部,小部分吸熱後上行委陽穴[22]。
穴義:膀胱[23]經的濕熱水氣在此聚集。
解剖:在膕窩正中,有膕筋膜,在腓腸肌內、外頭之間;布有膕動、靜脈;有股後皮神經、脛神經分布。
操作:直刺 l~1.5寸,或用三棱針[24]點刺[25]膕靜脈出血[26]。針刺不宜過快、過強、過深,以免損傷血管[27]和神經[28]。
主治 委中穴圖示① 腰背痛[29]、下肢[30]痿痹等腰及下肢病證。
② 腹痛[31],急性吐瀉。
③ 小便不利[32],遺尿[33]。
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