五分鐘地樁養氣!神隱中醫15年親身實證的幸福功法 | 社區大學終身學習網
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練氣招式不用多,只要將基礎的天地二樁練好,即可讓身體磁場乾淨,增加能量。他說:「氣功,就是一種好好過生活的功法。」《養氣》的主要目的是將負 ...
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正好在避疫期間,這本《養氣》[1]橫掃全國書店排行榜,為書市及讀者注入幸福氣象。許多讀者一開始實作就有感,釋放壓力、晚上好眠、排除寒氣的幸福見證不斷。
作者高堯楷醫師自大學就開始練習氣功,別人在讀書,他花兩小時靜坐。大學念中醫,曾因為想要讓醫術變得更好,故意吃錯藥,再想辦法解。有一次吃到腹膜炎,一摸就痛,再自己吃中藥醫回來。像神農嘗百草一樣用自己的身體去驗證,被病人說「怪招很多」。
他在看診過程中發現,當病人愈來愈多時,過去所學已無法支持自己的能量,便潛心研究,將所學精粹出心法,開授「幸福的氣功課」。練氣招式不用多,只要將基礎的天地二樁練好,即可讓身體磁場乾淨,增加能量。
他說:「氣功,就是一種好好過生活的功法。」
《養氣》[2]的主要目的是將負能量排掉並練氣,讓煩惱可以流動,且當能量流動的時候,練什麼都快;若沒有經過這樣大的洗禮,不論是靜坐或練功,很容易就卡住。
有句話說「大道至簡」:複雜的、記不住的、無法直接上手的,都不是我要的。
在《養氣》[3]中,最重要的核心就是練氣,所以我以最簡單的方法來達到這個目標,甚至比甩手都還簡單。(試想,如果你是櫃檯服務人員,站著練地樁,還真沒有人知道你在做什麼呢!)
很多病人知道我一個下午要看八十多位病人,都很好奇地問:「高醫師,你怎麼都不會累?氣色、皮膚還這麼好!」
其實,不是我看診不會累,而是我了解靈性的法則。
【延伸閱讀:高醫師書中推薦《失落的幸福經典》《失落的致富經典》[4][5] 「我自己在閱讀《失落的幸福經典》[6]這套書時,感覺身體的許多能量層被打開,不但對自己說『不管發生什麼事,都是好事』,並且是非常堅定地對自己這樣說。然後就發現,很多煩人的事都改變了。......甚至,當我用這個想法看診時,也驚喜地獲得很大的回饋。」】
還記得我第一次看診時,只有四個病人...
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