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2022年5月31日—木蔓體感的課程是平常健身房比較少見的,像是器械禪柔、芭蕾雕塑……等等的,器械皮拉提斯也是很少見,我是在網路看過超模跟韓國女團藝人都會做這個才知道的 ...
2022.05.31
在木蔓體感皮拉提斯運動了一段時間,想來分享這個很像瑜珈但又有那麼點不同的運動-皮拉提斯,木蔓體感除了墊上外也有器械皮拉提斯的課程,也是我最近在體驗的項目。
之前有在粉絲團提過我在產後六個月後還是覺得自己的身體一蹋糊塗,沒有因為全職一打一和寶寶的重量增加變得強壯,懷孕前練了半年重訓和一年多地板、空中瑜珈所累積起來的肌肉感受度,更是早在漫長的安胎歲月中離我遠去。
孕期中偶爾覺得身體好一點時會想回去做瑜珈,但醫生不太同意,我之前的瑜珈老師也沒有收孕婦只好放棄,木蔓也有孕婦皮拉提斯的課程哦!現在終於熬到能偶爾偷空去運動,我沒有選擇瑜珈,而是選了創始時是為了協助第一次世界大戰後臥床的軍人進行復健的皮拉提斯,沒錯,我覺得我這殘破不堪的身體最需要的不是運動而是復健。
木蔓體感課程
木蔓體感的課程是平常健身房比較少見的,像是器械禪柔、芭蕾雕塑……等等的,器械皮拉提斯也是很少見,我是在網路看過超模跟韓國女團藝人都會做這個才知道的。
體驗課程
如果不確定自己喜歡或適合那些課程,可以先諮詢小編客服或直接預約體驗有興趣的課程,一對一體驗課也有包含體態評估,評估後老師會跟你說明目前的體態狀態,依照結果去規劃運動目標跟訂定個人課表。
木蔓體感 教室環境
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木蔓體感Movement Pilates Studio | 社區大學終身學習網
木蔓體感皮拉提斯Movement Pilates Studio | 社區大學終身學習網
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