反手撥球 | 社區大學終身學習網
![反手撥球](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2022年6月6日—反手撥球·1、站位:身體距球臺端線約為一尺左右,兩腳置於肩寬,左腳在前,右腳在後,上身前傾,右肩稍稍下沉,重心放於右腿,身體正對來球。·2、引拍: ...
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基礎知識——橫板反手撥
這篇文章對反手撥球有很好的文字解說, 反手撥球是刀板反手重要基礎技術, 可說所有反手技術, 都必須先具備很好的反手撥球, 才能在此基礎之上加以發揮.
經常看到未經桌球系統訓練的球友, 在沒有練好反手撥球的情況下, 就自我揣測練起各種反手 " 類 " 弧圈球, 那種千奇百怪, 真的令人嘆為觀止... ><
若是覺得自己反手打不好的人, 應先了解一下反手撥球 ( 就像正手攻球 ) 是否扎實, 登高必自卑, 有些基本功是不能忽略的...
這裏的反手近台攻球技術是指反手撥。
一、橫板反手撥的握拍:
橫板反手撥的握拍與正手攻球時的握拍基本一致,目前有些優秀選手在正反手轉換時,握拍幾乎沒有變化,在反手博球的時候,他們通過手腕向懷中內收,使球拍正面正對來球,擊球時再通過手腕的轉動來調整弧線。
大多數愛好者在反手攻球時,握拍會有一個很小的變化—拇指和食指都會有一個小角度的轉動,這樣握拍更為穩健。
客觀地說,一旦球拍在手中出現轉動,就會存在不穩定因素,如果拇指和食指過於用力下壓,那麼球拍在手中的轉動會過大,這樣的握拍在反手撥球時的確很舒服,因為我們不用通過手腕內收來調整拍形,球拍面會自然地正對來球。
可是我們發現,當反手轉換為正手擊球時,拍形會過於下壓,兩根手指好像是“捏住”球拍的感覺,因此在進行正手攻球時,我們必須再次調整拍形,這就是所謂的“換握”。
在正反手轉換時調整握拍並不是錯誤的,在換握時應該掌握正確的方法。
反手撥球時,拇指和食指只要輕微用力下壓即可,手腕必須要向懷中內收,要通過手腕的調整使球拍面正對來球。當從反手轉換為正手擊球時,可以利用虎口和中指的協調用力來調整拍形。
換握需要一定的時間來掌握,但我並不推薦這種握拍方式,畢竟當球拍轉換時,手指的用力會導致前臂肌肉緊張,不利於擊球,此外轉換時...
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