[問題] 新手建議從教練課開始嗎? | 社區大學終身學習網
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sumton:至今也沒上過教練課,一直以來都是查網路資料看高手影片慢03/1811:50...推carcar:器械課,你自己覺得要先買幾堂課呢?03/1818:31.
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作者linzhouma (天上的星星不說話)
看板MuscleBeach
標題[問題] 新手建議從教練課開始嗎?
時間Fri Mar 18 11:18:33 2022
如題最近剛開始訂閱家附近健身房 目前去過幾次都是自主運動 跑步使用簡單器材 因為大學有修過健身的運動課 還記得老師說一些器材使用跟鍛鍊規則 只是在想想要更有效的雕塑身形是不是還是會建議買教練課呢? 我問過報價一堂1588 最低要買24堂 快四萬塊 不知道現階段的必要性多大 想參考各位大大新手期都是直接先買教練課嗎? 還是先練到一個瓶頸再買? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.32.20 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1647573515.A.00F.html[1] ※ 編輯: linzhouma (27.246.32.20 臺灣), 03/18/2022 11:20:32→ sumton: 如果你是個對自己想要的目標毫無想法的人,那你的確很需要 03/18 11:35
→ sumton: 教練來指導動作及觀念。然後基礎觀念和遇到瓶頸那種需要 03/18 11:36
→ sumton: 的知識和指導是完全不同的 03/18 11:36
推 line6sorrow: 先買一本黃阿文邊看邊培養運動習慣 03/18 11:38
推 Ruruto49: 我是覺得看YT+自己錄影注意動作就受用無窮了 03/18 11:41
推 dakkk: 網路上搜尋健身youtuber找喜歡的跟著練就好 03/18 11:41
推 sleepyrat: 新手至少要先學會使用與善待器材 03/18 11:42
推 omou12: 看自己需求和口袋深度,沒有一定 03/18 11:42 ...
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