武術簡介 | 社區大學終身學習網
![武術簡介](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
武術是以踢、打、摔、拿等技擊動作為主要內容,以套路和散手為運動形式,注重內外兼修的中國傳統體育專案。中國功夫—是東方國家憑著特有的文化背景所孕育出來的,不但可以 ...
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中國功夫—是東方國家憑著特有的文化背景所孕育出來的,不但可以強身健體,更具有戰鬥技巧的運動。而中國功夫之所以博大精深,其中包括了以 養生的功法為基礎、健身的拳術、兵器為運動型式,以傳統醫學、經絡氣血學說為旁參,以兵學為運用準則,以中國智慧哲學為其領導,不僅符合心理、生理、力學..等現代科學,也因此絕對能達到增強體質、培養戰鬥意志、提高防身能力,並且注重內外兼修、剛柔並濟,誠為中華民族老祖先的智慧結晶、珍貴的文化資產,而且是足以提供各年齡層最適合內修外鍊的最佳運動項目。武術是以中國傳統文化為理論基礎,以徒手和器械的攻防動作為主要鍛煉內容,兼有功法運動、套路運動、格鬥運動三種運動形式的體育項目。
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