《人體經絡自癒手冊》:疏通十二經絡前必須注意的八件事 | 社區大學終身學習網
![《人體經絡自癒手冊》:疏通十二經絡前必須注意的八件事](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2019年10月12日—疏通經絡時有幾件事情需要特別注意,像是晚上九點過後就不宜再疏通經絡,而且更無需按摩整條經絡,只要針對幾個易堵穴位進行疏導即可, ...
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人體總共有十二條經絡,若經絡堵塞的話,就容易造成身體不適,進而引發各式疾病。因此假如我們可以藉由按壓的方式,及時疏通十二條經絡上的易堵穴位,就能強健體質,改善小病痛。
然而,中醫師路新宇提醒,疏通經絡有幾件事情需要特別注意,晚上九點過後就不宜再疏通經絡,而且更無需按摩整條經絡,只要針對幾個易堵穴位進行疏導即可。許多人按摩完經常感到疲倦想睡,以為促進放鬆睡眠,殊不知是氣血耗盡的反應。
1. 十二經絡是左右對稱的,探查經絡不要只查一條初次探查時,有人痛點會比較多,但不要沮喪。我們一直在使用身體,卻從來沒有認真關照過它,經絡出現堵塞是很正常的。
十二經絡是左右對稱的,但敲擊探查易堵塞穴位時,兩側的感覺可能不是對稱的,在痛處按揉即可,如穴位不疼痛,無需按揉刺激。
2. 晚上九點後不宜探查、疏通經絡經絡體檢要順應自然。夜間,人體的狀態是陰氣上升、陽氣下降,以靜為主。晚上過多地探查經絡,氣血會過於活躍,以致有的人精神振奮,無法入眠。
3. 除了膀胱經和三焦經之外,皆須沿經絡自上而下的走向依次探查根據長期的實踐經驗,除了膀胱經和三焦經,其他十條經絡,都是先探查、疏理人體上半身的穴位,下半身的穴位才能得氣。
4. 無需按摩整條經絡我不贊同按摩、疏理整條經絡,這樣會白白消耗氣血,讓身體易於疲勞。就像一條道路有十個路口,如果只有一個路口堵車,我們只需要派一個交通警察去那裡疏導就可以了,沒有必要消耗過多的人力、物力和財力。
曾有一位阿姨找我調理身體,我檢查後,讓她回去自己疏理經絡。在教她找穴位的時候,這位阿姨都會。我很驚訝。她說她平時喜歡研究穴位,而且每天早晨都會在公園用一個小時的時間拍打經絡。
我問她上午9 ∼ 11點會不會覺得困倦?她說會,因為起得太早了。我便告訴她:「身體的本能是要利用睡覺來養氣血,困倦是身體氣血不足時的提醒,而你每天都把經絡拍打一遍,不僅效果不好,還導致氣血被白白消耗了很多。」 ...
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