如何使用丹田發聲? | 社區大學終身學習網
![如何使用丹田發聲?](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
一.氣入丹田:先慢慢地深深吸一口氣,記得用腹式呼吸,用手放在腰的兩側,要感覺腹部有在漲大,這就是氣入丹田。·二.閉氣寧神:當無法再吸入時,憋住口中真氣,集中注意力 ...
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