桌球 | 社區大學終身學習網
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幫棒Yoga | 社區大學終身學習網
本課程為專為上班族設計的舒緩瑜珈,幫助肢體及器官深度延展,打開妳緊繃的肌肉、 ... Fitness有氧部、日子私塾A Day Studio教室、美憶運動健康館、天天綜合體能運動 ... Read More
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活力綜合有氧暨瑜珈提斯〈入門〉 | 社區大學終身學習網
活力綜合有氧暨瑜珈提斯〈入門〉 ; 課程內容 ; 第一週, 認識體適能、中心姿勢、呼吸方式、運動安全、暖身、有氧基本步型及舞蹈有氧練習、.站姿上肢肌力及提斯核心肌群練習、 ... Read More
瑜珈提斯拉丁有氧家教 | 社區大學終身學習網
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