銀髮族體適能活躍老化 林佩萱物理治療師 | 社區大學終身學習網
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2018年10月25日—以下所列的多元性運動訓練,適用於銀髮族及衰弱老人,可安全、有效提升銀髮族反衰弱、認知、情緒及社交能力。暖身運動一、站立揮手:右手高舉至右斜上方 ...
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References ::: (www.cthyh.org.tw)2 高齡體適能提升生活品質,健康老化享樂活 | 社區大學終身學習網
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