《推薦影音》呷百二吞嚥健康體操 | 社區大學終身學習網
![《推薦影音》呷百二吞嚥健康體操](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2016年9月13日—爺爺奶奶在吃飯前,可以先跟著影片做個飯前暖身操,有助於活動嘴巴附近的肌肉,非常適合安養機構在用餐時間前,帶著爺…
![《推薦影音》呷百二吞嚥健康體操](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
爺爺奶奶在吃飯前,可以先跟著影片做個飯前暖身操,有助於活動嘴巴附近的肌肉,非常適合安養機構在用餐時間前,帶著爺爺奶奶們一起動次動次!
國語版HD
台語版HD
【頭頸部放鬆】 0:50 雙手抱頭看肚子 1:30 左右搖擺好輕鬆 2:10 雙肩提起再放下 2:50 前一圈完後一圈 3:20 雙手交叉打哈欠
【吞嚥肌肉運動】 4:05 透早起床笑咪咪 4:45 嘴唇嘟嘟親五下 5:20 舌頭伸長推到底 5:55 左右移動好自在 6:35 青蛙鼓起變氣球 7:10 大口嚼嚼用力吞
【聲音機能運動】 7:55 延年益壽發長一 8:45 體壯如牛哞高音 9:10 聲輕如燕降低音 9:35 天天開心DoReMi
影片簡介-呷百二吞嚥健康操
《呷百二吞嚥健康操》由中華民國語言治療師公會全國聯合會(簡稱語言治療全聯會)所發行,由美女治療師帶著爺爺奶奶吃飯前,跟著影片一起做吞嚥健身操,內容非常豐富包括5個頭頸部放鬆運動、6個吞嚥肌肉運動,此外還可以做一些聲音機能運動,讓爺爺奶奶吃好好、說好好、呷百二!
【小知識時間】如果有吞嚥困難 要找誰幫忙呢? 若您有吃東西、吞嚥上的困難,如:吃東西、喝水時會嗆到 或是喉嚨感覺卡卡的、吞不乾淨等問題,建議您尋求醫師及語言治療師(復健科&耳鼻喉...呷百二 | 社區大學終身學習網
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[影片] 吞嚥健康操(台語版、國語版) | 社區大學終身學習網
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