2021年博客來暢銷書排行榜Top 10必讀:理財書推薦 | 社區大學終身學習網
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《原子習慣》每7分鐘賣一本,蟬聯年度「閱讀暢銷榜」、「電子書榜」雙冠王。
超實用的習慣養成指南!雖然知道習慣很重要,但你經常為了自己的壞習慣苦惱,想要戒除卻力不從心?或者,你想養成好習慣,卻老是半途而廢?其實,問題不在你身上,而是你遵循的行為改變系統出了問題!
本書從生物學、心理學及神經科學中擷取菁華,結合自己親身實踐的經驗,創造出簡單易懂、容易執行的「行為改變四法則」。這套法則可運用於學業、工作、家庭、健康、財富、人際關係等人生各個面向,有效幫助你打造好習慣、戒除壞習慣。
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