省錢技巧大公開!食物省錢吃法:7個健康省錢原則 | 社區大學終身學習網
![省錢技巧大公開!食物省錢吃法:7個健康省錢原則](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2020年9月18日—自己動手做便當·依照季節買蔬果·買特價肉品·再便宜也不要買的食物·買剛好的量·用水取代飲料·記得均衡營養·總結.
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伙食費往往是我們支出的一大部分,就算再怎麼省錢也還是需要吃,我們也許可以靠泡麵度過短暫的財務拮据,但卻不是健康長久之計,如何在省錢的情況下吃飽、又可以吃出健康呢?除了掌握省錢秘訣[1]外,還有什麼食物省錢吃法呢?因此本篇會從「自己煮」的角度,分享健康吃法的省錢技巧!
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Toggle [2] 自己動手做便當 【省錢技巧 】食物省錢法:自己動手做外食固然方便快速,也不會有宿舍、房子能不能開伙的問題,但由於外食是別人煮好給我們,價格自然得加上他們的「料理費」,同時我們也無法得知這些食物來源究竟可不可靠。(如果真的沒辦法自己煮,可以先訂閱[3]漢克的部落格,漢克之後會分享「外食省錢法」。)
因此如果自己時間充裕,漢克建議可以自己動手做便當,把別人幫我們料理的「料理費」省下來。無論是只需簡單處理食材,放進去小電鍋等跳起來就可以吃,或到鍋碗瓢盆樣樣來,只要煮得方便、吃得開心即可。同時可以在晚餐時,連同隔日午餐的便當一起做好,花一次的時間,完成兩份美味的餐點。
你會發現開始自己煮以後,不僅可以自己調整伙食費,在「食物方面」省下不少錢,也可以知道自己到底吃進了什麼,進而挑選健康的食材、維護自己的健康!
如果想要極致的省錢,ptt也曾經有神人分享如何把一天的伙食費壓在100元以內[4]的省錢技巧,不僅在食物方面省錢,而且也兼顧到健康。
依照季節買蔬果 【省錢技巧 】食物省錢法:依照季節買蔬菜根據供需法則,當一個東西盛產時,往往也是價格最便宜的時候。因此當我們開始自己煮之後,挑選的食材也可以選擇當季的蔬果,不僅可以用便宜的價格,買到豐富的蔬果,進而用簡單的技巧在食物方面...
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