【KIMIKOX女人我最大】練出水蜜桃翹臀 | 社區大學終身學習網
![【KIMIKOX女人我最大】練出水蜜桃翹臀](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2018年8月29日—不會夾屁股、不會抖屁股的同學請進!看完內文你就知道怎麼夾怎麼抖!臀部是人體站立跟走路非常重要的環節,如果屁股沒力氣就很難站起來或是站得好!
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不會夾屁股、不會抖屁股的同學請進! 看完內文你就知道怎麼夾怎麼抖! 臀部是人體站立跟走路非常重要的環節,如果屁股沒力氣就很難站起來或是站得好! Read More
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【电臀舞教程】小臀也能Twerk(初学者必看) | 社區大學終身學習網
2020年1月20日 — 亚洲人腰长所以怎么做看上去都是腰动屁股不动 ... 这个动作最重要的是在收紧核心,腰部前后摆动的同时,放松臀部和大腿后侧的肌肉,臀部才能抖起来。 Read More
扭扭屁股瘦全身!跟Kimiko學性感抖臀操,不知不覺瘦下5kg | 社區大學終身學習網
抖屁股的舞叫什么舞??怎么抖得?? | 社區大學終身學習網
2008年4月1日 — 将下半身固定好,只活动你的腰部以上的上半身。首先,将肩部向后背,努力将胸部送出。然后,左右晃动身体,好象你在不段地长高似的,同时肩部有节奏地向后 ... Read More
掌握这个小技巧,5分钟就能学会电臀舞! | 社區大學終身學習網
2020年5月5日 — 后来一直到1901年,Twerk这个单词的拼写才正式被收录进牛津词典。 现在Twerk的意思可以理解为一种“通过在半蹲姿势下抖动臀部的、有性暗示的舞蹈形式,”. Read More
蜜桃臀愛好者必備! 3 分鐘「站立式Twerk 」 翹臀基礎練習 | 社區大學終身學習網
2019年7月26日 — 翹臀舞(Twerk) 近年深受歐美蜜桃臀愛好者熱棒,因為相比起一般常見的臀部肌肉訓練動作,例如深蹲弓箭步蹲,它能針對性地訓練臀部深層肌肉, ... Read More
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