2021活動咖春季跑步初階班 | 社區大學終身學習網
![2021活動咖春季跑步初階班](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
初階跑步班系列課程致力於培養市民跑者的耐力基礎,以循循善誘的方式帶領跑者進步。課程內容面向包含有氧體能、肌力與肌耐力、柔軟度與跑步技術。
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