現代文明病「手機成癮」你有嗎?三招小技巧100%戒掉!竟然 ... | 社區大學終身學習網
2022年3月20日—現代人越來越依賴手機,畢竟有了它之後讓生活便利了許多,但這也衍生出了不少問題~SIS們知道自己有沒有對手機上癮嗎?今天就讓小編帶你一起看成癮 ...
2022年3月20日 — 現代人越來越依賴手機,畢竟有了它之後讓生活便利了許多,但這也衍生出了不少問題~SIS們知道自己有沒有對手機上癮嗎?今天就讓小編帶你一起看成癮 ...
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網友激推5招戒掉手機癮從此「時間自由」不再瞎忙 | 社區大學終身學習網
心理學家教你三招戒掉「手機癮」 | 社區大學終身學習網
2020年12月17日 — 過多的螢幕時間可能對我們的健康有害,但你也不用一下子戒掉互聯網。 ... 從設置限制到尋找沉迷手機的替代方案,以下是我們可以做的事情。 制定計劃. Read More
整天都想滑?10招幫你擺脫「手機成癮症」 | 社區大學終身學習網
2018年2月22日 — 其實,戒掉手機癮是可能的. 只要幾個巧妙的設計,搭配自己的「觀念革命」,雙管齊下就可以戒癮:. 1.首先,先決定 ... Read More
如何跟學生談「使用手機」?戒斷手機成癮的6招式 | 社區大學終身學習網
2022年1月14日 — 你有沒有想過要戒掉手機遊戲呢?你身邊是否有重度使用手機的人呢?你是否不知道怎麼跟他對話?即便好聲好氣提醒他,他也持 ... Read More
如何戒掉手機成癮?五招讓你擺脫使用手機的時間 | 社區大學終身學習網
2021年7月26日 — 如何戒掉手機成癮?五招讓你擺脫使用手機的時間,邁向更自律的生活! · 你一天花多少時間在手機上呢? · 戒掉手機成癮方法一:控制使用的時間 · 戒掉手機成癮 ... Read More
要怎麼戒手機 | 社區大學終身學習網
2021年10月11日 — 我覺得我沒救了,不管怎樣都會想滑手機,一天會花六個小時左右在手機上,我也有下載那種戒手機的app,但對我來說還是沒用,我都直接按延長時間, ... Read More
現代文明病「手機成癮」你有嗎?三招小技巧100%戒掉!竟然 ... | 社區大學終身學習網
2022年3月20日 — 現代人越來越依賴手機,畢竟有了它之後讓生活便利了許多,但這也衍生出了不少問題~SIS們知道自己有沒有對手機上癮嗎?今天就讓小編帶你一起看成癮 ... Read More
「一天花好幾個小時在滑手機」如何戒掉網路成癮? | 社區大學終身學習網
2019年11月27日 — 集中精力戒掉網癮,至少一個星期。堅持一個月效果會更好,但我知道你還有其他事要做。 · 制定上網規則,嚴格遵守。 · 出現上網的衝動時,等它自動消失。 · 給 ... Read More
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