關於怪獸訓練 | 社區大學終身學習網
![關於怪獸訓練](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
同時,關注於提升肌力及體能訓練產業整體水準素質,本中心於2017年起即開辦專業教練之在職進修訓練課程,招收已從事體能訓練專業人士,或相關運動員/愛好者, ...
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技術總教官何立安博士以多年選手經驗結合實務及研究背景,帶領怪獸訓練中心教練團,提供大眾一個專業的運動訓練環境與師資。
本中心針對各族群提供個別化肌力體能訓練,包含 1.青少年 / 2.上班族 / 3.中壯年 / 4.競技運動員 / 5.銀髮族 /6.其他特殊族群,皆有何博士親自培訓之專業體能教練,提供完善的訓練方法。
同時,關注於提升肌力及體能訓練產業整體水準素質,本中心於2017年起即開辦專業教練之在職進修訓練課程,招收已從事體能訓練專業人士,或相關運動員/愛好者,進修研習科學化的體能訓練法。
近年,為了對抗台灣高齡化社會的到來,總教練何博士更積極推廣與鼓勵中高齡從事循序漸進之體能訓練,著有"抗老化,你需要大重量訓練"一書。提倡終身訓練[1],主張以常訓代替長照,畢竟,高齡化的過程中,我們已經明確看到一個清晰而迫切的危機[2],更希望靠著全民訓練,讓台灣可以成為一強壯的社會。中心目前主要營業項目:
1. 肌力及體能教練教育訓練講座
2. 一對一 / 一對二 私人教練課程
3. 肌力及體能訓練團體課程 (每月開課)
4. 給初學者的八堂課
5. 體能教練俱樂部
6. 中高齡運動者私人教練課程
7. 訓練相關周邊商品與護具線上販售
怪獸肌力及體能訓練中心
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