一切都是順的」女人迷創辦人張瑋軒的能量提升四步驟方法論 | 社區大學終身學習網
![一切都是順的」女人迷創辦人張瑋軒的能量提升四步驟方法論](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2021年3月18日—今年三月,女人迷受Apple邀請,舉辦人數限定的WomanyOriginal「能量恢復工作坊」,由女人迷創辦人張瑋軒在applewatch場擔任講師。
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換工作、換職場,卻總發現自己掉入相同地獄,這次,你要不要試著,跟我們一起有效地拆解你的狀態,去過更值得你過的理想生活?成為「對自己有相信,對處境有信心,能帶給他人正面啟發與影響力」這版本的你!
今年三月,女人迷受 Apple 邀請,舉辦人數限定的 Womany Original 「能量恢復工作坊」,由女人迷創辦人張瑋軒在 apple watch 場擔任講師。在場工作坊參與者包括理科太太、林又立、曾愷玹、王麗雅、呂佳宜等人,在工作坊結束後,其中幾位更將她們參與工作坊的收穫、感受到的幫助,再分享與回饋給我們。
一場 1.5 小時的工作坊,若真能幫助到現場夥伴,我們也想,是否可將這樣的工作坊練習分享給更多人,尤其是女人迷讀者與用戶。
圖片|Apple Watch 活動 授權
能量是什麼?你覺察過自己能量嗎?在工作坊開場,瑋軒以一個問句破題:什麼是能量?有人答「或許是熱量」,有人答「生活動力」,每個答案都很好,瑋軒說,今天我們要談的,是人的能量。人的能量,來自「自己與環境互動產生的感受」。
為什麼我們要學習「能量恢復」這件事?瑋軒呈現國外調查數據,在該調查中,台灣人是全球市場壓力最高的前幾名。外在的高壓環境並非一時半刻能改變,但如何在高壓環境中回升、恢復能量,是一個人能否快樂、活上理想生活的關鍵,也是我們能夠練習與學會的能力。
面對低能量時,我們的心是迷航的瑋軒首先也真誠分享 2018 年她受邀至 APEC 演講時,她因心中恐懼導致的極低能量狀態。本應該為受邀代表台灣,而感到驕傲自信,卻在接獲邀請的當晚開始,每日離開公司回家就流淚。「我擔心自己不夠好、覺得自己表現不及心中模範人物,也害怕自己丟台灣人的臉。」
在這過程中,她逐步透過四個方法引導自己,最終在 APEC 的演講獲得全場熱烈掌聲,亞太不同區域的傑出領導人,紛紛表達他們對台灣的欽佩、對女人迷的嚮往。
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