tabata初階2022 | 社區大學終身學習網
![tabata初階2022](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2022年6月22日—特別是只有慢跑、快走等等有氧運動,或是那勞什子四分鐘胸肌TABATA初階版之類的獵奇關節技,光靠這些運動要持續增加肌肉量根本是不可能的事情❤
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