莫名肩頸痠痛 疼痛?該吃止痛藥嗎?寫給對止痛藥有疑慮的您 | 社區大學終身學習網
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面對這樣的莫名疼痛時,許多人想到的第一個解決方法就是忍耐,說服自己或許過幾天之後就不會痛了。然而,這些疼痛卻像在肩頸上長了根一樣,揮之不去,成為慢性痠痛、 ...
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您是否有過以下的經驗:莫名的肩頸疼痛、痠痛,找不出疼痛原因,吃止痛藥也不會好?
面對這樣的莫名疼痛時,許多人想到的第一個解決方法就是忍耐,說服自己或許過幾天之後就不會痛了。然而,這些疼痛卻像在肩頸上長了根一樣,揮之不去,成為慢性痠痛、疼痛。也許有時候症狀會緩解,但不是痊癒,可能過幾天又復發了,週而復始,無法根治。碰到這種說不出口的疼痛時,有不少人會選擇去藥局購買止痛藥來吃,但是只靠著止痛藥來抑制疼痛的感覺並無法治本,長期服藥也會導致身體對藥物產生耐受性(止痛藥效果降低)而導致止痛藥越吃越多,看不到服藥的盡頭。這個時候,我會建議來身心科看診,找出疼痛的原因並且根治。
為什麼疼痛需要看身心科?一般人對身心科的刻板印象是:主治精神疾病、看身心科就診會被投以異樣的眼光等。這些都是不對的刻板印象,其實現代的身心科並不是單純的只治療精神疾病而已,身心科針對的是外在壓力導致生理出現一切異常的治療。因此,舉凡自律神經失調、胸悶、痠痛等都是身心科主治的項目。因為疼痛的感覺最終都是透過大腦而感知,而自律神經失調也可能引發慢性痠痛、緊張等症狀。所以長期吃止痛藥的痠痛病患,來身心科診所就診,透過醫師問診後確實找出疼痛的原因,並協助處理,往往可以減低對止痛藥的依賴,甚至擺脫止痛藥。
(延伸閱讀:身心科醫師可以幫你什麼?寫給對身心科懷有疑懼的你/妳)[1]
為何我會有慢性疼痛?慢性疼痛可能是以下幾個原因:
1. 身體慢性發炎
愈來愈多研究顯示,疲勞、缺乏動力、食慾不振、失眠、退縮、注意力不集中、記憶力不好、不明原因的疼痛、皮膚發炎等身心症狀,其實都與發炎有關。外在環境的壓力、感染或創傷,會造成發炎物質的產生,影響腦部的神經傳導物質、神經滋養物質,以及壓力賀爾蒙的調控,最終造成整體情緒、免疫、腸胃、心肺、皮膚等系統性的不適。然而可喜的是,人體內的兩種多元不飽和脂肪酸---Omega-3、Omega-6如果維持適當的比例,可以發揮抗發炎的效果,緩解以上的症狀。日常生活中,我們...
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