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2022年6月17日—體適能教練徐棟英分享小步伐、快節奏,可以在家邊追劇追動的節拍超慢跑。...也可以愛上跑步,後來我還加上節拍器輔助跑步的頻率,讓慢跑毫不費力。
2022年6月17日 — 體適能教練徐棟英分享小步伐、快節奏,可以在家邊追劇追動的節拍超慢跑。 ... 也可以愛上跑步,後來我還加上節拍器輔助跑步的頻率,讓慢跑毫不費力。「超慢跑瘦身」源自日本! 醫師認證適合銀髮族 | 社區大學終身學習網
徐棟英節拍器 | 社區大學終身學習網
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