圖解奧運自由式三金天后Katie Ledecky為何能游那麼快??(含 ... | 社區大學終身學習網
2016年8月23日—同時並圖解划手的高級技巧EVF(高肘抓水)說明。本屆里約奧運KatieLedecky拿下女子200公尺、400公尺、800公尺自由式三項金牌,上次有此壯舉的選手已經 ...
in 游泳知識, 自由式(捷式)[1][2]
本文會有詳細的圖片與說明分析相關游泳技巧,告訴各位Katie Ledecky為何會游的那麼快與那麼好!同時並圖解划手的高級技巧EVF(高肘抓水)說明。
本屆里約奧運Katie Ledecky拿下女子200公尺、400公尺、800公尺自由式三項金牌,上次有此壯舉的選手已經是快50年前1968年的Debbie Meyer,這代表在自由式中、長距離多是Katie Ledecky的天下,游泳多多過去有介紹過他多厲害,本文會仔細分析她相關的游泳技巧,並說明原因,給各位游泳愛好者學習與參考。
Katie Ledecky游泳的10大優點
優點1:有效率的踢水可以讓整個身體 『黏』在水面,將水阻降到最低,見下圖1號的泳者,若腳有持續踢出水花,代表身體是靠近水面,見下圖2號游泳者,若腳沒有踢出水花,則代表身體下半身沉進水裡,見下圖2號游泳者,其阻水面積相對就大很多(見下圖)
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優點2:抬高手肘拉回手掌重新準備入水,是最省力的划手推水完後的拉回動作(見下圖),且高手肘有利手前伸入水的動作,有利手臂前伸取得更長的划水距離
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