喝茶能開嗓?錯!這4杯這時喝更傷喉 | 社區大學終身學習網
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養生保健☀唱歌☀去KTV唱歌隔天常常喉嚨痛、咳嗽咳不停?可能是喝錯飲料了!日本發聲訓練專家告訴您,原來喝茶更容易傷喉嚨,還要教您唱完歌不怕沙啞、喉嚨痛的方法。
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先前有英國研究指出,唱歌能夠提高心肺功能、促進血液循環,還能提升免疫力、幫助對抗癌症,但日本酒類專家、同時也是知名記者、作家的葉市香織表示,我們去KTV唱歌的時候,非常容易會有以下三種情形發生:
╳ 唱比自己音域更高的曲子 ╳ 情緒高漲地邊跳邊唱 ╳ 大聲講話、叫喊 這些對聲帶和喉嚨都會造成很大的負擔。唱歌時容易用嘴巴呼吸,吸進比用鼻子呼吸還多6倍的密閉空間髒空氣,而且發聲的姿勢不當,也會讓聲帶有長繭的風險。除了要小心、降低以上的危險事項的頻率外,還可以注意下述的專家提醒的事項。唱歌喝茶竟更傷喉嚨!正確保護喉嚨的方法請看下一頁
References 【急診醫師的複利健走法┃線上課程問卷 】從肌少到登百岳,脊椎回正、全身燃脂、防跌不傷膝!立即填寫,送$300折價券▶ (bit.ly)K歌失聲別硬唱中醫師教你按摩這點開嗓 | 社區大學終身學習網
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