人手自家通淋巴按摩排毒教學!物理治療師:沒有淋巴塞這回事 | 社區大學終身學習網
2020年6月19日—女生都會去美容院通淋巴,因為想透過通淋巴按摩排走身體毒素,從而去水腫。而很多時候美容院都會跟你說:「小姐,你的淋巴很塞,要通通!
除按摩之外,其實做運動、拉筋和多做深呼吸也能促進淋巴系統循環,因為促進血液循環也可幫助淋巴液的運行,而深呼吸是因為肺部擴張再收縮可以改變腹腔的壓力,從而有助淋巴系統循環。
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