小念頭分解動作及摘要(葉美滿教練指導) | 社區大學終身學習網
![小念頭分解動作及摘要(葉美滿教練指導)](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
第一節開馬:立身中正雙腳併攏拳握於兩脇高與胸齊手肘後頂屈膝1.開展後腳跟半步45度2.開展前腳掌半步45度3.再開展後腳跟半步45度完成二字(內八)鉗羊馬*有些派系採用.
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