YOGA JOURNEY 瑜珈旅程線上課程.互動式學習練習更有感 ... | 社區大學終身學習網
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瑜珈旅程,線上瑜珈課程來了!和你喜歡的老師,即時同步線上練習,溫暖互動,重返和大家一起瑜珈的美好時光。給身體一個舒服角落,紓解每一刻緊繃疲憊。
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感 受 身 心 的 輕 盈 自 在
瑜 珈 基 礎 系 列
為剛接觸瑜珈的你量身打造的基礎內容,循序漸進掌握練習,為身體開拓舒適空間,瑜珈新手也能穩定跟上練習節奏,放鬆舒展,釋放緊繃肌。
課程項目: 哈達基礎、Iyengar Basic、瑜珈順位、Iyengar Level 1、哈達瑜珈 1、伸展瑜珈
放 鬆 舒 緩 系 列
以舒適穩定的姿勢為主,藉由輔具的協...
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