高齡者活動設計與指導 | 社區大學終身學習網
![高齡者活動設計與指導](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
書名:高齡者活動設計與指導,原文名稱:PhysicalActivityInstructionofOlderAdults,2e.,語言:繁體中文,ISBN:9789860622812,頁數:368,出版社:禾楓書局, ...
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第二篇 篩選、評估與設定目標 第5章 運動前準備與健康篩選 第6章 身體與功能性評估 第7章 目標設定與行為管理
第三篇 核心計畫原則和訓練方法 第8章 設計高齡者運動計畫時的重要考慮 第9章 全人健康的成功老化 第10章 熱身與緩和運動的原則 第11章 柔軟度訓練 第12章 阻力訓練 第13章 有氧耐力訓練 第14章 平衡與移動性訓練
第四篇 計畫設計、領導能力及風險管理 第15章 應用動作分析和動作學習原則設計計畫 第16章 教學和領導技能 第17章 健康狀況的運動考量 第18章 法律規範、風險管理與專業倫理參考文獻
參考資料 附錄 隨堂測驗解答 索引 關於主編
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