腎經不通的症狀有哪些按摩腎經的養生方法 | 社區大學終身學習網
2022年4月8日—腎經旺,腎主藏精,有利於貯藏一日的臟腑之精華,腎為先天之本,和心,肝,脾,肺四髒的聯絡密切,腎經不通容易導致手足怕冷,腰膝痠痛,咽喉炎,月經不調 ...
腎主藏精,精生髓,髓聚而成腦,日常利用好腎經當班時段,合理循按腎經,才能避免腎經堵塞,保護好腎精,避免疾病發生,那麼腎經不通的症狀有哪些呢?
腎經不通的症狀腎經旺,腎主藏精,有利於貯藏一日的臟腑之精華,腎為先天之本,和心,肝,脾,肺四髒的聯絡密切,腎經不通容易導致手足怕冷,腰膝痠痛,咽喉炎,月經不調,性慾減退,精神萎靡,失眠健忘等症狀出現。
腎經不通自我按摩方法從大腿內側,中心線略向後的位置由大腿根部用拇指一直壓下去,壓到足心為止,力度以耐受度適宜為準,腎經的位置不方便敲打,所以用壓的方法來代替敲。
腎經不通腧穴按摩方法按摩足少陰腎經從腳底的湧泉開始,循經往上拿捏,經然谷,太溪,復溜直至陰谷,每次10-20遍,然後在湧泉,然谷,太溪,復溜處重複按以加重刺激,每穴按壓3-5分鐘。
按摩腎經的最佳時間腎經在酉時(17:00-19:00)經氣最旺,人體經過申時瀉火排毒,其腎臟在酉時進入貯藏精華的節段。
腎經臟腑特點1.腎可以維持身體正常規律的呼吸,這就是腎主納氣,指腎具有攝納肺吸入之氣而調節呼吸的功能;如果腎貯藏精氣功能降低,人的發育就會減緩,對於靠精氣維持的身體組織與機能也會受到影響。
2.在人體津液代謝過程中,水液透過肺,脾,腎三髒的作用,佈散全身,發揮濡潤機體的作用,其被人體利用後,下歸於腎,經腎的氣化作用,升清降濁,清者回流體內,濁者下輸於膀胱,變成尿液。
3.尿液貯於膀胱,達到一定容量時,透過腎的氣化作用,可以使膀胱開闔適度,則尿液可以及時從溺竅排出體外。
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