恐傷腎 | 社區大學終身學習網
2021年2月7日—腎還能固攝人的精神,所以,《內經》說:「腎主志。」腎強的人往往意志堅定,有很強的自我控制能力,能很好掌控自己的言行、情緒。
最傷腎的兩種情緒,一個是恐懼,另一個是煩躁
腎藏精,主生長、發育、生殖、水液代謝等功能,被稱作「先天之本」。腎精虧虛,會導致臟腑功能失調,引發各種疾病,因此,養生學家們將養腎看成是抗衰防老的重點。人體衰老和壽命長短在很大程度上取決於腎氣強弱。
隨著人們養生意識的不斷增強,越來越多的人開始注重養腎。但是你是否知道,除了飲食、生活習慣會傷害到腎外,有兩種情緒也會傷腎。《黃帝內經》中提到了「恐傷腎」,即恐懼會影響腎氣功能的正常運行,那麼,另一個是什麼?
一條金標準判斷腎氣如何
如何知道自己的腎是不是健康的呢?有人說:「這個容易。俗話說『腰痛腎虛』、『耳鳴則腎虛』,到了耳鳴、腰膝酸軟、腰痛、性冷淡的時候,我們就知道自己腎虛了。」這話固然沒有說錯,但是,等到出現了那些症狀的時候才知道自己腎虛,才知道養腎,的確是有點為時過晚了。
我這裡有更好的方法,可以更早地判斷自己的腎的健康狀況,那就是看腎的封藏固攝功能。
有一次和幾個朋友一起看電影,看到電影裡有個人被嚇的尿了褲子,大家都笑了起來。有人就問我:「真的會有人被嚇得尿了褲子麼?」我說:「當然有,這是有醫學根據的。《黃帝內經》說『恐傷腎』嘛。」
腎司二便,大小便都是由腎來管的。人為什麼能控制自己的大小便呢?是因為腎有封藏固攝功能。恐則氣下,人在極其恐懼的情況下,氣過多地往下走而上不來,處在五臟最下方的腎就不能順利工作,不能封藏固攝,失去了控制大小便的能力,就會造成大小便失禁。
記得當學生的時候,和幾位朋友出去玩,其中有一位比較奇怪,每次一旦到了想小便的時候,他就忍不住,急急忙忙要找廁所,什麼事都不管了。我們說:「你就不能憋一會兒麼?」他總是說:「憋不住啊。」後來,我才知道,他的這種現象就是腎氣不旺,固攝不力,需要趕緊補腎才...
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