防身术可以自学吗? | 社區大學終身學習網
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理论部分(安全理念,安全小知识)也许可以通过一些课程了解到;.实操部分,想都不要想!找个专业的场馆进行专业的训练,危机状态下的应激反应是需要模拟训练得来的。
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可以的,当然,前提是正经防身术,而不是什么“练武防身”之类的玩意。
防身术首要学的是法律法规,其次学会发现危险,第三学会自律,第四学会处理矛盾化解冲突,第五学会制订紧急预案,第六学解剖学,第七多整点体育活动,什么长短跑、跳远跳高、跑酷之类的。至于学武,那无所谓了,学比不学好点,但是呢别指望能对防身有多大帮助。
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