日本醫生發明15分鐘毛巾運動!真實案例 | 社區大學終身學習網
![日本醫生發明15分鐘毛巾運動!真實案例](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2020年3月6日—減肥就像是一輩子修不完的學分,而瘦身的運動方法更是五花八門。近期引起全球熱潮的超夯減肥法「毛巾運動」是由日本醫師ToshikiFukutsudzi提出,只要 ...
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日本醫生發明15分鐘毛巾運動!真實案例 | 社區大學終身學習網
2020年3月6日 — 減肥就像是一輩子修不完的學分,而瘦身的運動方法更是五花八門。近期引起全球熱潮的超夯減肥法「毛巾運動」是由日本醫師Toshiki Fukutsudzi提出,只要 ... Read More
躺著就能瘦!日本超夯「毛巾減肥操」每天躺5分鐘 | 社區大學終身學習網
2021年4月16日 — 躺著就能瘦!日本超夯「毛巾減肥操」每天躺5分鐘,實測腰圍減7cm · Step 1:將毛巾捲成圓筒並固定 · Step 2:靠著骨盤枕慢慢躺下 · Step 3:放鬆身體並收腹. Read More
日本醫生發明15分鐘毛巾運動!真實案例:「一個月明顯感覺 ... | 社區大學終身學習網
2020年3月6日 — COPYRIGHT: Getty Images. 減肥就像是一輩子修不完的學分,而瘦身的運動方法更是五花八門。近期引起全球熱潮的超夯減肥法「毛巾運動」是由日本 ... Read More
減重減肥毛巾運動日本醫生發明15分鐘毛巾運動 | 社區大學終身學習網
2020年3月6日 — 近期引起全球熱潮的超夯減肥法「毛巾運動」是由日本醫師Toshiki Fukutsudzi提出,只要準備一條毛巾,就能矯正脊椎、骨盆位置,解決大腹便便的小腹 ... Read More
金高銀、劉寅娜減肥必做15分鐘毛巾運動教學!真實案例 | 社區大學終身學習網
2020年5月8日 — 近期引起全球熱潮的超夯減肥法「毛巾運動」是由日本醫師Toshiki Fukutsudzi提出,只要準備一條毛巾,就能矯正脊椎、骨盆位置,解決大腹便便的小腹 ... Read More
【5分鐘減肚腩】日本醫生創毛巾減肥法原理﹕內臟因而被拉起來 | 社區大學終身學習網
2020年4月25日 — 當健身室暫時不能開放,在家工作(WFH)或放假時,不仿參考日本醫生推薦的居家運動「毛巾減肥法」,活動筋骨的同時,又可以達到減肥瘦身的功效。 Read More
一條毛巾就能擊潰「萬年小腹」!日本醫生自創「毛巾操」 | 社區大學終身學習網
2020年3月11日 — 坐在地板或是躺在硬床上,將自製的毛巾骨盆枕放在「腰部」底下,然後慢慢躺下,感覺毛巾在肚臍的正下方。雙腿伸直,兩腳間保持約10公分的距離,注意雙腳的 ... Read More
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