小宅食袋pocket cuisine,減脂餐也可以吃飽喝足,加熱就可以吃 | 社區大學終身學習網
![小宅食袋pocket cuisine,減脂餐也可以吃飽喝足,加熱就可以吃](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2021年1月7日—等飲食方式,每一餐都很重要,每天也必須要吃得夠,才可以健康的成功減脂,也不會產生溜溜球效應復胖。711冷凍超取,低卡,低醣,健身餐,冷凍餐, ...
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小宅食袋 pocket cuisine,28 天減脂餐,多樣化菜單設計,讓人在減脂期不用節食、戒澱粉,吃飽也吃巧,加熱就可以吃,很適合工作繁忙的現代人。像我自己最近去健身房報了教練課,開始積極的飲食控制。因為沒什麼料理天份又懶,所以在家健身餐、減脂餐,多是準備雞胸肉、水煮或水炒蔬菜,越吃越乏味…。但小宅食袋減脂餐種類,出乎我意料的多樣,重點是價格還很合理,正在減脂、減重的人可以試試看! [1]
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我走過的錯誤減脂路首先,想先分享一下,在我還沒有飲食控制、營養飲食的概念時,總覺得吃少就會瘦,但殊不知吃那所謂的仙女餐,不僅不會飽,還會讓身體的代謝下降,更別說攝取的營養素不足,搞得整個飲食方式根本超糟糕。
但是在開始認識正確減脂後,就懂得每天吃到基礎代謝率、攝取足夠營養素…等飲食方式,每一餐都很重要,每天也必須要吃得夠,才可以健康的成功減脂,也不會產生溜溜球效應復胖。
小宅食袋 28 天減脂餐有什麼好?
小宅食袋減脂餐[6],主打不用戒澱粉、戒油脂的飲食餐。其實澱粉跟油脂裡都有各種營養素,所以戒掉不一定好,反而是多方的食材營養攝取才是正確的。如果飲食豐富多元、好吃,那也讓人更能長久地吃下去。還記得上教練課時,教練都會提醒說,找到自己適合的,可以長久的飲食及運動方式才是最重要的。所以千萬不要有什麼東西不吃的想法,在吃飯時,能讓自己的餐盤越多顏色最好。小宅食袋就是注重營養、多元食材的冷凍減脂餐,讓人用吃也可以減脂,每天每餐都可以好好吃飯。
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