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onezillion: 82kg,體脂28,每天跑0.5-1小時斜坡或山路,前3個月平均 ... 推ioupika: 以前我就是這樣但運動至少一小時飲食沒有刻意節制只 06/23 01:14.[減肥] 一個月始終沒任何改變 | 社區大學終身學習網
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