養氣》+《養心》【高堯楷醫師能量雙經典】 | 社區大學終身學習網
![養氣》+《養心》【高堯楷醫師能量雙經典】](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
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自序《養氣》
一起來養氣(節錄)
很開心跟各位讀者朋友見面!
坊間有很多的氣功法,而「幸福的氣功課」,是我從大學時代至今所學到,對氣功的認知中,挑選出來最簡易且有效的幾個功法,但並非學了這五招,就包含所有的氣功體系喔!
練氣功,為的究竟是什麼?
我認為是「幸福」。
氣功跟幸福,究竟有什麼關係?
身為中醫師,我發現,當一個人的身體狀態磁場圓滿的時候,是非常心曠神怡的,充滿愛心與包容。這種狀態,就是大家一直想追求心的安定,身體的輕盈感──輕安感。
這個時候,內心不會有任何假想的恐懼。
練氣功,是為了讓自己及接近我們的人更幸福
一個人氣功練得很強,卻感受不到輕鬆感,或者維持不了輕鬆感,等於沒練。
練氣功跟所有的事情都很像,起心動念最重要,當起心動念不同,結果也不同。
一切氣功的基礎,都不在於你氣多強,多厲害,而是在於是否以幸福為核心、為出發點:這一點是本書最想強調的部分。
練氣功,不是要表現給人看,也不是要贏過誰強過誰。
練氣功,是為了讓自己及接近我們的人更幸福。
從這個角度出發來練氣功,那麼,你將會發現自己一天比一天幸福快樂,而當你與天地接上線後,豐沛的磁場將會影響身邊的人,傳送這份幸福與幸運。
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