按摩耳朵5穴道,調整荷爾蒙、排毒又健腦 | 社區大學終身學習網
![按摩耳朵5穴道,調整荷爾蒙、排毒又健腦](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
功能:提高肺機能,改善皮膚症狀。「肺點」位於耳朵的中心部分,靠近耳穴軟骨的地方。能夠提高肺部機能,調整呼吸,讓氧氣在全身 ...
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【穴道一】內分泌點
【急診醫師的複利健走法┃線上課程問卷 】從肌少到登百岳,脊椎回正、全身燃脂、防跌不傷膝!立即填寫,送$300折價券▶[1] 功能:改善荷爾蒙失調,整腸治便秘。 「內分泌點」位在耳穴下方U字型區塊的位置,能夠活化新陳代謝,改善便秘與浮腫,進而達到消除肥胖的效果。此外,也有重整自律神經,回復荷爾蒙失調,改善經期不順的功能。按摩方法 用棉花棒輕輕地刺激穴位,或是將拇指放在耳朵後方,食指點在耳內,搓揉穴位。
【穴道二】腎上腺點
功能:有效除斑,排除體內廢物。 「腎上腺點」位於鬢角邊,耳屏軟骨的下方。藉由按摩腎上腺點提高腎臟機能,使體內老舊廢物順暢排出,同時減輕紫外線對肌膚的傷害,少了斑點使你看起來比實際年齡還要年輕。
按摩方法 用棉花棒輕輕地刺激穴位,或是將拇指放在耳朵後方,用食指搓揉穴位。由於腎上腺點與內分泌點位置臨近,可以一起按摩。
【穴道三】眼點
功能:消除眼袋,解除疲勞。 「眼點」位於耳垂的中心,輕輕按揉覺得硬的地方,能夠促進眼睛周遭血液的流通,改善雙眼疲勞、散光與近視等疾病與疲勞感。此外,當眼睛疲倦或是上了年紀之後,眼袋與皺紋便因應而生,可以藉由按摩眼點,消除眼袋。
按摩方法 用拇指與食指捏住耳垂,按壓30秒後,再輕輕拉扯耳垂,最後再放開即可。
【穴道四】肺點
功能:提高肺機能,...
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