魔力艾揚格 | 社區大學終身學習網
![魔力艾揚格](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2020年11月2日—✦台灣ShriYoga完美國際瑜伽會館執行長。✦2016艾揚格IyengarIntroductoryLevel1&2認證師資。✦美國AnusaraYoga全球最高認證教師。✦美國瑜伽 ...
![魔力艾揚格](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
瑜伽導師:Phoebe Chiang 江沛心
儘管開始練習艾揚格瑜珈時,已經累積了不少教學經驗,但第一次上課,就決定一頭栽進艾揚格體系一探究竟,因為它~觸碰到我了!一開始,還不能明確說那是什麼,只是彷彿有人展開雙臂對著我揮舞:進來吧!
B.K.S. Iyengar 艾揚格B.K.S. Iyengar – 一位把瑜珈視為天命,全心投入奉獻七十年以上歲月的瑜珈行者,讓瑜珈是生活,亦融合修行與教育,更是有著獨特見解與創新的歷程:將古老瑜珈智慧發揚光大,成為影響現代世界的練習體系。
艾揚格瑜珈適合所有人,包含孕婦與身心有狀況的族群,能為不同需求提供不同練習方法,深具理療修復效果。
身體就是你最好的輔具Iyengar yoga 一定得用輔具嗎? 大多數人對於艾式瑜伽的刻板印象:總是練基礎體式,上課節奏慢,老師講太多做太少,不太會流汗,拿一堆輔具,但,真的不是這樣!
輔具的誕生是充滿上師的愛與慈悲,想幫助更多身體有狀況,飽受病痛折磨,想練習卻無法像一般人,借助輔具他們得以開始練習。
對於一般練習者,恰當的輔具運用則能協助自身進入練習的不同層次,增加信心。同時也請記得:身體就是你最好的輔具,總有一天必須脫離外在輔具。
超乎想像的艾揚格瑜珈談談艾揚格瑜珈的多樣貌,其實超乎想像。在印度普內總院,艾式瑜珈可以非常活潑流動,包含基礎與進階,可以是一堂嚴肅以對的理療課程,也有為了銀髮族和女性專門開設的練習課,以及兒童瑜伽,呼吸法跟燒腦哲學課。
艾式瑜珈的獨特面向練習艾式瑜珈必定提到的正位,簡單說就是肌肉骨骼調整對位,也是器官與結締組織,身體內部跟外部,前面跟後面的平衡…..。同時藉由學習體式中的方向感與重心,整合行動,進而達到體式的平衡與穩定。
當然,你一定要知道艾揚格瑜珈有別於其他...
Iyengar Yoga 艾揚格瑜伽(台灣) | 社區大學終身學習網
你聽過B.K.S 艾揚格大師嗎?帶你了解艾揚格瑜珈 | 社區大學終身學習網
師資培訓&研習課程 | 社區大學終身學習網
推薦給台灣愛好者、瑜伽學習者 | 社區大學終身學習網
艾揚格老師 | 社區大學終身學習網
苡喬瑜珈教室艾揚格瑜珈師資培訓開始招生了喔... | 社區大學終身學習網
魔力艾揚格 | 社區大學終身學習網
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
活力瑜珈基礎入門哪裡學?新北市新店崇光社區大學開課資訊
想要學習活力瑜珈基礎入門可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
生活瑜伽【A】哪裡學?彰化縣二林社區大學開課資訊
想要學習生活瑜伽【A】可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
B36艾揚格瑜伽─緩解旅途疲勞的方法哪裡學?臺南市永康社區大學開課資訊
想要學習B36艾揚格瑜伽─緩解旅途疲勞的方法可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
艾揚格瑜伽I哪裡學?臺中市海線社區大學開課資訊
想要學習艾揚格瑜伽I可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
B29艾揚格瑜伽─重拾健康的好幫手-認識你的骨盆哪裡學?臺南市永康社區大學開課資訊
想要學習B29艾揚格瑜伽─重拾健康的好幫手-認識你的骨盆可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
B01艾揚格瑜伽-我的痠痛該找誰幫助(自我保健篇)哪裡學?臺南市永康社區大學開課資訊
想要學習B01艾揚格瑜伽-我的痠痛該找誰幫助(自我保健篇)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
玉井~哈達瑜伽全方位養生法哪裡學?臺南市曾文社區大學開課資訊
想要學習玉井~哈達瑜伽全方位養生法可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
活力瑜珈基礎入門哪裡學?新北市新店崇光社區大學開課資訊
想要學習活力瑜珈基礎入門可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
艾揚格瑜伽II哪裡學?臺中市海線社區大學開課資訊
想要學習艾揚格瑜伽II可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
活力瑜珈基礎入門哪裡學?新北市新店崇光社區大學開課資訊
想要學習活力瑜珈基礎入門可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
B27艾楊格瑜珈-提升身體的生命能量--胸腺哪裡學?臺南市永康社區大學開課資訊
想要學習B27艾楊格瑜珈-提升身體的生命能量--胸腺可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
B16艾揚格瑜伽-從輔具邁向臣服(改善更年期症狀篇)哪裡學?臺南市永康社區大學開課資訊
想要學習B16艾揚格瑜伽-從輔具邁向臣服(改善更年期症狀篇)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源...
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
B13艾楊格瑜珈-探索健康的脊椎根基課哪裡學?臺南市永康社區大學開課資訊
想要學習B13艾楊格瑜珈-探索健康的脊椎根基課可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技...